8. Magdeburg-Marathon

1. Samstag, 22.10., 15.00 – 17.00 Uhr Messehalle Tessenowstraße (Elbauenpark) – Nature In Motion/ÖDG – Stand (Siehe Beach Flag orange+blau)

• dort für alle Strecken Ausgabe der Startnummer und der Laufchips, nur am Samstag am NIM-Stand Ausgabe des Startchips ohne Pfandgebühr - eventuell Unterlagen von Freunden mitbringen lassen – WICHTIG, denn Ausgabe am Sonntag nur an den offiziellen Ständen und das wird dann sehr, sehr hektisch und kostet 30€ Gebühr für den Chip
• Verkauf von Laufshirts – Dank der Sponsoren zum Preis von 5€ / es wäre toll, wenn wir alle im bordeauxfarbenen Shirt (hatten wir auch schon im letzten Jahr)laufen und so auch als eventuell (das liegt an unserer Laufwilligkeit)teilnehmerstärkste Gruppe wahrgenommen werden

2. Sonntag, 23.10., 09.00 Uhr Messehalle Tessenowstr. (Elbauenpark)

• Treff Nature In Motion – Stand (Siehe Beach Flag orange+blau)
• 09.30 Uhr – alle Teilnehmer des ÖDG treffen sich zum Gruppenfoto auf der Herrenkrugstraße am STARTBANNER!!!!
• selbständige Erwärmung
• 9.45 Uhr – Treff NIM Läufer (13km, 21km, Marathon) auf Herrenkrugstraße – Start der Läufe 10.00 Uhr
• 10.00 Uhr – Treff Walker auf Herrenkrugstraße – Start 10.05 Uhr
• 10.05 Uhr – Treff Minimarathon auf der Herrenkrugstraße - Start 10.10 Uhr – verantw. Herr Petersen

Startchip:

• Der Startchip kostet 30€ (davon 5€ Leihgebühr und 25€ Schutzgebühr)- die Leihgebühr wird für die ÖDG-Läufer durch den Freundeskreis übernommen, dafür danken wir sehr herzlich
• Startchipausgabe gegen Unterschrift nur am Samstag 15.00-17.00 Uhr am Stand (Siehe oben)
• Startchiprückgabe sofort nach dem Lauf gegen Unterschrift am Nature In Motion Stand in der Messehalle
• nicht zurückgegebener Startchip bzw. fehlende Unterschrift gilt als Kauf des Chips und muss mit 30€ bezahlt werden!

Hinweise:

• in den verbleibenden Wochen/Tagen auf kohlenhydratreiche Ernährung und große Flüssigkeitszufuhr achten
• in der Ferienwoche ausruhen und erholend schlafen
• ab Donnerstag (20.10.) kein Training mehr
• Bekleidung je nach Wetterlage sinnvoll wählen, das NIM-Laufshirt bitte auf jeden Fall tragen, eventuell darunter ein Langarmshirt oder Funktionsunterwäsche

Allen Läufern viel Spaß und immer daran denken: „Alles nur eine Kopfsache und WIR SCHAFFEN DAS“

auch am Domgymnasium Hegelstraße 5 – Herr Hammer wird viele Geräuschinstrumente bereit halten und freut sich auf viele Eltern, Freunde, Schüler, die das Läuferfeld in der Hegelstraße anfeuern wollen – das motiviert alle Läufer und ist eine tolle Außenwirkung für unsere Schule

Die Läufer des ÖDG werden unterstützt und ausgestattet durch:  ÖDG / Nature In Motion e.V.